بازی و سرگرمی

5 بازی خانگی برای درمان وسواس کودکان

درمان وسواس در کودکان

وسواس یا اختلال وسواسی-اجباری یکی از اختلالات روانی است که ممکن است در کودکان نیز رخ دهد. این اختلال شامل ایده‌آل‌های تکراری و فکرهای ناخودآگاه است که ممکن است برای کودک سخت باشد تا آنها را نادیده بگیرد و به جای آن به عملیات تکراری یا عمل اجباری بپردازد.برای درمان وسواس در کودکان، اولین قدم تشخیص دقیق این اختلال است. پس از تشخیص، معمولاً از درمان شناختی-رفتاری استفاده می‌شود. در این نوع درمان، کودکان با یادگیری روش‌های مختلف، به تدریج می‌آموزند که چگونه با افکار ناخودآگاه خود مقابله کنند و از عملیات تکراری یا اجباری خود دوری کنند.درمان شناختی-رفتاری شامل تمرین‌هایی است که به کودکان کمک می‌کند تا با فکرهای نوید بخشی که ممکن است با احساساتی مثل ترس و نگرانی همراه باشند، مقابله کنند. این تمرین‌ها شامل تمرین‌های عملی مانند تنفس عمیق، تمرکز بر روی حساسیت به احساسات خود و فراهم ساختن محیطی آرام و دوستانه است.همچنین، درمان دارویی نیز برای کودکانی که با وسواس مبارزه می‌کنند در نظر گرفته می‌شود. این درمان‌ها شامل داروهایی هستند که به کودکان کمک می‌کنند تا از فکرهای ناخودآگاه خود دوری کنند و بهتر از این اختلال درمان شوند.بسیاری از بازی و سرگرمی می تواند باعث کم کردن وسواس شود. در این مقاله قصد داریم مفصل راجعبه وسواس در کودکان و درمان آن صحبت شود.

انواع وسواس در کودکان و نوجوانان

– وسواس شستشو و تمیزکاری: این نوع وسواس شامل ترس مفرط از آلودگی و عدم تمیزی است. فرد ممکن است به طور مکرر و بی‌رویه دست‌ها و بدن خود را شستشو دهد و به صورت مداوم به تمیزکاری اشیاء و محیط اطراف خود بپردازد.

– وسواس بررسی: در این نوع وسواس، فرد دچار ترس از رخدادهای ناخواسته و بدیهی می‌شود و برای جلوگیری از وقوع آنها عملیات بررسی مکرری را انجام می‌دهد. به عنوان مثال، بررسی درب و پنجره‌ها برای اطمینان از بسته بودن آنها یا بررسی چند باره قفل کردن درب خانه.

– وسواس شمارش و ترتیب‌بندی: در این نوع وسواس، فرد دچار تمایل به شمارش و ترتیب‌بندی اشیاء و عملیات مختلف می‌شود. به عنوان مثال، شمارش قدم‌ها، تعداد ضربان قلب، تکرار عملیات به صورت مشخص و مرتب.

– وسواس نگرانی و ترس: در این نوع وسواس، فرد ممکن است دچار افکار نگران‌کننده و ترس از وقوع خطا، حادثه، آسیب و غیره شود. این ترس‌ها ممکن است به صورت مزمن و مکرر ظاهر شوند و زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهند.

مهم است بدانید که این فقط چند نمونه از انواع وسواس‌ها هستند و هر فرد ممکن است تجربه‌های متافتاده و وسواس خاص خود را داشته باشد. برای تشخیص و درمان وسواس، مشاوره و درمان از یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک توصیه می‌شود. آنها می‌توانند به تشخیص صحیح کمک کرده و روش‌های مداخله مؤثر را پیشنهاد دهند. همچنین، حمایت خانواده و ارائه یک محیط حمایت‌کننده برای کودکان و نوجوانان نیز بسیار مهم است.

 

تعریف وسواس کودکان

وسواس یا اختلال وسواسی-اجباری، یکی از اختلالات شایع روانی در کودکان و نوجوانان است که با تکراری شدن افکار و تصاویر ناخواسته و نگران کننده و همچنین اجرای رفتارهای تکراری و اجباری همراه است. این افکار و رفتارها به گونه‌ای قوی و ناخودآگاه در ذهن کودکان ثبت می‌شوند و باعث ایجاد نگرانی‌های شدید و تأثیراتی مانند اختلال در کار و تحصیل و روابط اجتماعی می‌شوند.

وسواس کودکان ممکن است به صورت مداوم یا دوره‌ای باشد و می‌تواند به هر فرد با هر سنی اتفاق بیفتد. اغلب، با ظهور وسواس در کودکان، اولین واکنش والدین، تجاهل یا عدم توجه به این مشکل است، اما با گذشت زمان، وسواس کودک به شدت افزایش می‌یابد و به مراحل پیچیده‌تری می‌رسد.

درمان وسواس کودکان باید تحت نظر متخصصین روان‌شناسی و روان‌پزشکی باشد و شامل ترکیبی از روش‌های شناختی رفتاری، درمان دارویی و درمان گروهی است. همچنین، بازی‌های خانگی به عنوان یکی از روش‌های درمانی غیرمستقیم و مکمل نیز می‌توانند به کاهش نگرانی‌ها و فشارهای روانی کودک کمک کنند.

تعریف وسواس در کودکان 

علائم وسواس در کودکان

بیشتر کودکان در طول روز با اندکی نگرانی و ترس مواجه می‌شوند، اما در برخی موارد، این ترس و نگرانی به یک اختلال شدید به نام وسواس تبدیل می‌شود. علائم وسواس در کودکان شامل موارد زیر هستند:

 

  1. افکار وسواسی: کودکان با افکار وسواسی ناخواسته و نگران کننده مانند ترس از عفونت، ترس از ناامن بودن، ترس از خطاکاری و… مواجه می‌شوند. این افکار به گونه‌ای قوی و ناخودآگاه در ذهن کودک ثبت می‌شوند و از او کنترل می‌گیرند.
  2. رفتارهای تکراری و اجباری: کودکان با رفتارهای تکراری و اجباری مانند شستن دست‌ها، بررسی تعدادی از چیزها، تکرار کردن عبارات یا کلمات و… مواجه می‌شوند. این رفتارها به گونه‌ای شدید و ناخودآگاه در زندگی کودکان حضور دارند و باعث ایجاد نگرانی و تنش در آن‌ها می‌شوند.
  3. تغییرات در عملکرد و عادت‌ها: کودکان وسواسی ممکن است به تغییرات عملکرد و عادت‌هایشان نیز منجر شود. به طور مثال، ممکن است کودکی که قبلاً به راحتی با دوستانش بازی می‌کرد، حالا از این کار منصرف شده و تقریباً تنها باشد.
  4. اختلال در کار و تحصیل: وسواس کودکان می‌تواند به اختلال در کار و تحصیل منجر شود، به طور مثال ممکن است کودک، به خاطر نگرانی‌های وسواسی خود، نتواند به درستی به تمرین‌های خود پردازد و عملکردش در مدرسه کاهش پیدا کند.
  5. اختلال در روابط اجتماعی: کودکان وسواسی ممکن است با مشکلاتی در روابط اجتماعی خود مواجه شوند و به دلیل نگرانی‌های وسواسی خود، از رفتارهایی که باید انجام دهند، اجتناب کنند.

به همین دلیل، در صورتی که والدین مشاهده کنند که کودکانشان با هرکدام از علائم بالا مواجه می‌شوند، بهتر است که به یک متخصص روان‌شناسی یا روان‌پزشک مراجعه کرده و راهنمایی در مورد راه‌های درمانی وسواس کودکان دریافت کند.

خرید ایکس باکس سری اس کارکرده در فروشگاه آنلاین کنسول بازی پی اس مکس

رفتار والدین در برابر وسواس کودکان چیست؟

رفتار والدین در برابر وسواس کودکان می‌تواند بسیار مؤثر و مهم باشد، زیرا والدین با کمک روش‌های مناسب می‌توانند به کاهش نگرانی‌های کودکان کمک کنند و بهبود کیفیت زندگی او برای آینده را تضمین کنند. برخی از رفتارهای مثبت والدین در برابر وسواس کودکان عبارتند از:

 

  1. پذیرش و درک: والدین باید به کودکان خود نشان دهند که فهمیده‌اند احساسات و نگرانی‌های آن‌ها را و پذیرفته‌اند. برای مثال، والدین می‌توانند به کودکانشان بگویند که “من می‌دانم که ترس‌های تو واقعی هستند و من می‌خواهم تو را درک کنم و کمکت کنم”.

 

  1. توجه به احتیاجات کودکان: والدین باید به عنوان یک حامی برای کودکان خود عمل کنند و در تلاش باشند تا به احتیاجات و نیازهای آن‌ها پاسخ دهند. برای مثال، والدین می‌توانند به کودکانشان کمک کنند تا مهارت‌های مدیریت ترس و نگرانی را یاد بگیرند.

 

  1. عدم تقویت رفتارهای وسواسی: والدین باید به کودکانشان نشان دهند که رفتارهای تکراری و اجباری مثل شستن دست‌ها به میزان انتظارات آن‌ها نیست. برای مثال، والدین می‌توانند به کودکانشان بگویند که “توانایی کنترل خودت را داری و نیازی به انجام این رفتارهای تکراری نیست”.

 

  1. تحریک به فعالیت‌های سازنده: والدین باید به کودکانشان کمک کنند تا به فعالیت‌های سازنده و مفید برایشان توجه کنند. برای مثال، والدین می‌توانند به کودکانشان کمک کنند تا به فعالیت‌های بیرون از خانه مثل ورزش، هنر و… علاقه‌مند شوند.

 

  1. مراجعه به متخصصین: در صورتی که والدین متوجه شوند که وسواس کودکان به شدت افزایش پیدا کرده است، بهتر است به متخصصین روانشناسی و روان‌پزشکی مراجعه کنند تا درمان مناسبی برای کودکانشان انجام شود. شما می توانید در مقاله 8 تاثیر بازی بر یادگیری کودکان در مورد تاثیر بازی بر روی یادگیری بیشتر مطالعه کنید.

 

با این رفتارهای مثبت، والدین می‌توانند به کاهش نگرانی‌های کودکان کمک کنند و او را به یک زندگی سالمو خوشبخت هدایت کنند. همچنین، این رفتارها به کودکان نشان می‌دهد که والدینشان در کنارشان هستند و به احترام و نیازهایشان اهمیت می‌دهند که از اهمیت بسیاری برخوردار است.

درمان وسواس کودکان با برخی بازی های خانگی

وسواس یکی از اختلالات روانی است که ممکن است به صورت خودکار و یا به دلیل شرایط فردی و اجتماعی به وجود آید و ممکن است در کودکان نیز رخ دهد. این اختلال معمولاً با نگرانی‌های مکرر و نیاز به انجام کارهای مشخص و تکراری همراه است که می‌تواند برای کودکان آسیب‌های جدی روانی و اجتماعی ایجاد کند. درمان وسواس کودکان مهم است و می‌تواند با استفاده از بازی‌های خانگی انجام شود.

 

بازی‌های خانگی به عنوان یک روش درمانی غیرمستقیم می‌توانند در کاهش وسواس کودکان موثر باشند. برخی از بازی‌های خانگی که می‌توانند در درمان وسواس کودکان مفید باشند عبارتند از:

خرید ps4 کارکرده بهترین کیفیت در فروشگاه پی اس مکس

 جمع‌آوری پازل‌ها

این بازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا به دقت و تمرکز خود بپردازند و فعالیت‌های تکراری را انجام دهند. کودکان می‌توانند از پازل‌های ساده تا پیچیده استفاده کنند.

جمع آوری پازل

 بازی با کارت

بازی با کارت، یکی از بازی‌هایی است که می‌تواند به کودکان کمک کند تا به تمرکز خود بپردازند و از تفکرات منفی و نگرانی‌های خود دور شوند.

 

 بازی با اشیا

بازی با اشیا می‌تواند به کودکان کمک کند تا به دقت و تمرکز خود بپردازند و فعالیت‌های تکراری را انجام دهند. برای مثال، کودک می‌تواند اشیای مختلفی را جمع کند و یا به چیدن وسایل خانگی بپردازد.

 

 بازی‌های ورزشی

بازی‌های ورزشی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا تحرک بیشتری داشته باشند و در عین حال، از تفکرات منفی و نگرانی‌های خود دور شوند.

 

 بازی‌های معمایی

بازی‌های معمایی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا به دقت و تمرکز خود بپردازند و در عین حال، از تفکرات منفی و نگرانی‌های خود دور شوند.

تاثیر بازی های گروهی بر وسواس کودکان و نوجوانان

با توجه به اینکه بازی‌های خانگی می‌توانند در درمان وسواس کودکان موثر باشند، پیشنهاد می‌شود که والدین و مربیان از این روش درمانی غیرمستقیم استفاده کنند. بازی‌های خانگی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا تمرکز و دقت خود را بهبود بخشند و به دور از تفکرات منفی و نگرانی‌های خود باشند. همچنین، انجام بازی‌های خانگی می‌تواند فرصتی برای برقراری ارتباط با کودکان فراهم کند و رابطه بین والدین و کودکان را تقویت کند.

در نهایت، باید یادآوری کرد که درمان وسواس کودکان می‌تواند بهترین نتیجه را با ترکیب روش‌های مختلف به دست آورد. به همین دلیل، بهتر است که والدین و مربیان با یک متخصص روانشناسی مشورت کنند و بهترین راهکارهای درمانی را برای کودکان خود انتخاب کنند.

بازی‌های گروهی می‌توانند تأثیرات متنوعی بر وسواس کودکان و نوجوانان داشته باشند. این تأثیرات ممکن است به شکل مثبت یا منفی باشند و به عوامل مختلفی بستگی دارند، از جمله نوع بازی، محیط اجتماعی، مدت زمان بازی و شخصیت فرد.

از یک نگاه مثبت، بازی‌های گروهی می‌توانند به کودکان و نوجوانان کمک کنند تا مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنند. این بازی‌ها می‌توانند به آن‌ها کمک کنند تا با دیگران همکاری کنند، اشتراک گذاری کنند، قوانین را رعایت کنند و مشکلات را به صورت گروهی حل کنند. این مهارت‌ها می‌توانند در زندگی روزمره، مدرسه و روابط بین فردی مفید باشند و به کاهش وسواس کمک کنند. همچنین، بازی‌های گروهی می‌توانند به کودکان و نوجوانان فرصتی برای خلاقیت، تخیل و تفکر استراتژیک فراهم کنند که می‌تواند به رشد شخصیتی و توسعه شناختی آن‌ها کمک کند.

از سوی دیگر، برخی بازی‌های گروهی ممکن است بر وسواس کودکان و نوجوانان تأثیر منفی داشته باشند. بازی‌هایی که محتوای خشن، ترسناک یا خشونت آمیز دارند ممکن است احساسات ناخوشایندی مانند ترس یا استرس را در این افراد برانگیزند. همچنین، مدت زمان طولانی بازی کردن وابستگی را به بازی‌ها به وجود آورده و می‌تواند منجر به کاهش تعامل‌های اجتماعی و تأثیرات منفی بر روابط خانوادگی و تحصیلی شود.

از جمله این بازی ها می توان به بازی های ورزشی مانند:فوتبال،بسکتبال،والیبال اشاره کرد که علاوه بر تاثیر بر روی سلامتی به مشارکت کودک و نوجوان در کارهای گروهی و تعامل با دیگران نیز کمک کند.

از دیگر بازی های جذاب می توان به بازی های کامپیوتری مانند بازی های استراتژیک یا بازی های آنلاین فکری و گروهی مانند:minecraft یا call of duty و بازی هایی از این قبیل اشاره کرد.

2 نظر در “5 بازی خانگی برای درمان وسواس کودکان

  1. سپهر الله یاری گفت:

    سلام وقت بخیر
    بازی های جمعی و گروهی تاثیری در درمان وسواس دارد؟

    1. PS Max گفت:

      سلام وقت بخیر. بله تاثیرگذار است
      توضیحات کامل در بلاگ اضافه می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *